Hilfe zur Selbsthilfe - die Selbstheilungskräfte aktivieren
In diesen Seminaren vermittele ich Wahrnehmungsübungen und Techniken, um körperliche Strukturen und Verspannungen bewusst zu spüren und selbst entspannen zu lernen.
Die Griffe und Körperübungen unterstützen das strukturelle Gleichgewicht, richten die Körperachsen aus und regen die Selbstregulation des Körpers an, dies fördert die Lebenskraft und das
Wohlbefinden.
Cranio-Sacrale Entspannung - Innere Ordnung
Sonntags 10-13 oder 15-18 Uhr - 4-6 Teilnehmer
- Anatomie und Physiologie des Cranio-Sacral Systems
- Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen
- Feinstrukturelles Yoga zur Mobilisation das Cranio-Sacral System
- Die Verbindung von Kreuzbein und Hinterhauptsbein erfahren
- Griffe zur Selbstbehandlung und Entspannung kennenlernen
- Den Cranio Sacral Rhythmus kennenlernen und Ruhepunkt einleiten
- Stilles Qi Gong zur Stärkung der energetischen Ordnung
- Das Prinzip der achtsamen Berührung
- Partnerübungen: Spannungen und Bewegungen im Körper spüren
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
- Menschen mit körperlichen Beschwerden, die Anleitung zur Selbsthilfe suchen
- Jeden, der seine Wahrnehmung für den eigenen Körper vertiefen möchte
Kleingruppe mit 4-8 Teilnehmern, Teilnahmegebühr 60€.
Bei Fragen zum Seminar rufen Sie mich gerne an.
Cranio-Sacrale Entspannung Vertiefungs-Seminare - Termine auf
Anfrage
- Die Körperfeinwahrnehmung vertiefen
- Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stärken
- Körperübungen: Muskeln dehnen, Gelenke lockern, Verbindungen spüren
- Griffe zur Selbstbehandlung wiederholen und erweitern
- Energetische Übungen: Zentrierung und innere Achse stärken
- Ruhepunkte und das Spüren des Cranio-Sacral Rhythmus üben
- Griffe zur Selbstbehandlung: Verbindungen im Körper spüren, entspannen und stärken
- Feine Griffe am Kopf lernen und Ruhepunkt am Kopf einleiten
- Partnerübungen: Spannungen und Bewegungen im Körper klarer spüren lernen
Kleingruppe mit 4-6 Teilnehmern, Teilnahmegebühr 60€.
Einzel- oder
Paarsitzungen gerne auf Anfrage.
(c) November 2020