Die Kraft der Chakren
Yoga - Atemübungen - Energieübungen - Innere Bilder
Präsenz und Innere Achse stärken durch Energetische Übungen und Atemtechniken, Vertiefung des Selbstkontakts durch Entspannung und Achtsamkeit, Die Wesensqualitäten der Chakren reflektieren und ins Fließen bringen - Kursgebühr 50€.
- Yoga im Jahreskreis - Bewusst im Jahreskreislauf der Natur
siehe Yoga Unterwegs: Jahreszeitenfeste
- Mittwochs 18.45-20.00 Uhr Meditative Körperarbeit
Stille & Bewegung - KörperBewusstSein
Die universelle Lebensenergie durchstömt die gesamte Natur und so auch uns. Durch die Yogapraxis können wir lernen, durchlässiger zu werden, damit die Energie freier fließen kann. In einem nächsten Schritt ist es möglich, dort wo in uns durch Spannung (körperlich, emotional, mental) ein Ungleichgewicht entstanden ist, die Energie gezielt ausgleichen.
Das Konzept der Chakren bietet eine Landkarte für die körperliche, emotionale und feinstoffliche Wahrnehmung. Eine der Grundideen des Yoga ist es den Körper, den Geist und die
Energiekanäle zu reinigen und von Spannungsmustern zu befreien, dies führt zu einer deutlicheren Körperwahrnehmung und zu einer Verfeinerung der Sinne, so kann mit der Zeit eine Sensibilisierung für
feinstoffliche, energetische Phänomene wachsen.
Die Chakren und ihre Zuordnung:
1. Wurzelchakra - Erde - Körper, Stand, Erdung, Struktur, Präsenz, Zentrierung
2. Sakralchakra - Wasser - Weichheit, Gerfühle, Öffnung, Hingabe, Kreativität
3. Solarplexus - Feuer - Kraft, Mut, Handeln, Wille, Gestaltung, Energie
4. Herzchakra - Luft - Mitgefühl, Liebe, Offenheit, Leichtigkeit, Inspiration
5. Halschakra - Raum - Selbstausdruck, Stimme Klang
6. Stirnchakra - Klarer Geist, Intuition, inneres und äußeres Sehen
7. Scheitelchakra - Einsein, No-Mind, Anbindung
(c) Dezember 2019